Melissa Acuña Murcia

Melissa Acuña Murcia

09
Agosto

Con tanta información a la que nos vemos expuestos, es difícil para una persona definir cuál dieta es la mejor para su caso particular. En redes sociales se bombardea con dietas: cetogénica, muy baja en carbohidratos, vegana, paleo, ayuno intermitente, entre muchas otras.  Es importante primero saber que cada cuerpo, situación de vida y objetivos son diferentes; por eso, aunque la vecina, el primo o el famoso que la hizo bajó 10 kilos, no necesariamente le va a servir a usted. Además, empezar solos a probar con las dietas de moda puede ser contraproducente, y terminar frustrados y sin resultados positivos.