09
Agosto

Casi cuatro décadas al servicio de la comunidad de Dulce Nombre y todo el cantón. 

09
Agosto

 

Cada vez que llueve, como llovió hace poco, que parece que el cielo se rompió y durante horas y horas lanzó todo el agua que tenía, no puedo dejar de pensar en la gente que vive a semicielo abierto, que en vez de casa solo poseen unas cuantas latas, unos cuantos troncos y un piso de tierra que cuando llueve se convierte en barro.

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Cada vez que llueve, como llovió hace poco, que parece que el cielo se rompió y durante horas y horas lanzó todo el agua que tenía, no puedo dejar de pensar en la gente que vive a semicielo abierto, que en vez de casa solo poseen unas cuantas latas, unos cuantos troncos y un piso de tierra que cuando llueve se convierte en barro.

09
Agosto

Con tanta información a la que nos vemos expuestos, es difícil para una persona definir cuál dieta es la mejor para su caso particular. En redes sociales se bombardea con dietas: cetogénica, muy baja en carbohidratos, vegana, paleo, ayuno intermitente, entre muchas otras.  Es importante primero saber que cada cuerpo, situación de vida y objetivos son diferentes; por eso, aunque la vecina, el primo o el famoso que la hizo bajó 10 kilos, no necesariamente le va a servir a usted. Además, empezar solos a probar con las dietas de moda puede ser contraproducente, y terminar frustrados y sin resultados positivos. 

09
Agosto

La pandemia de covid-19 ha generado en todos nosotros grandes retos, adaptaciones conductuales, familiares, personales y laborales de gran impacto, tanto positivos como negativos. Dentro de los cambios más fuertes que enfrentamos está la virtualización, la incorporación casi total del empleo de tecnología, del aprendizaje forzoso al uso de plataformas, de estrategias donde no solo requerimos concentración en las funciones desempeñadas, sino también tener espacios para el descanso físico y mental, el compartir con los seres queridos, atender todas las responsabilidades, entre otros.