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Published in Sicología

La motivación es la clave para entender por qué los seres humanos son perseverantes buscando ciertos logros; es la “palanca” que mueve las conductas, la que permite provocar cambios y crecimientos en la vida, teniendo presente que no todos los días son igualmente activos, pero debemos persistir en las metas hasta ver resultados y llegar a la realización. 

Pueden ser muchos los factores que generen influencia para que la motivación esté presente en la cotidianidad. Veamos algunos ejemplos de ellos:

  1. Las expectativas y creencias de sí mismo, es decir preguntarme si soy capaz de hacer determinada tarea.
  2. Las metas que se pretende alcanzar y el interés en lo que se realiza, responder la interrogante: ¿Por qué hago esta tarea?
  3. Las reacciones emocionales ante las responsabilidades, es decir cómo me siento.
  4. La actitud y deseo de realización personal.
  5. La opinión de los amigos y los familiares, que para muchos es primordial.
  6. El acompañamiento y confianza de las personas cercanas.
  7. Las necesidades que se presenten en cada persona.
  8. El ambiente en el que se desarrolla cada uno tiene una influencia significativa, ya que si la persona se siente cómoda subirá más peldaños para llegar a su proyecto.
  9. El deseo de recibir reconocimiento para aumentar la confianza en sí mismo y empoderarse.
  10. El nivel de responsabilidad y voluntad que se adquiere con el paso del tiempo.

Algunas recomendaciones útiles para que la motivación personal aumente son:

  1. Pensar en positivo y avanzar día con día en los objetivos.
  2. Elaborar un plan de acción que refleje los progresos, anotando avances de las minimetas.
  3. Imaginarse por minutos que está logrando los propósitos, esto motivará a pesar de los inconvenientes.
  4. Un día puede fallar pero no dos; la pereza no puede ganar, si no no avanzaremos.
  5. Preparar la mente para los momentos malos, es natural que se tenga el deseo de abandonar la tarea, pero hay que luchar.
  6. Hacer una lista con razones para seguir, así podemos clarificar metas y esforzarnos.
  7. El conocimiento y experiencia de un consejero puede ser una guía para reflexionar sobre los proyectos que temenos.
  8. Descubrir lo que apasiona y dedicarse a ello; así habrá más efectividad en las tareas.
  9. Inspirarse en cualquier detalle cotidiano, no gastar energía en quejas o distracciones.
  10. No siempre se tendrá energía o ganas de hacer algo, pero cuando se realiza se observa que no era para tanto y que fue posible actuar.

El ser humano disfruta de la ilusión cuando lucha por las cosas, no cuando las consigue. Una vez que consigamos la meta, tendremos que buscar otra nueva para volver a ilusionarnos y seguir.

Licda. Carolina Blanco Vargas

Psicóloga. Para consultas: 8846-7110

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